Las personas consumen drogas por muchas razones, incluso por diversión, para celebrar, para manejar los problemas de salud física y mental y para hacer frente al estrés. La verdad es que todo consumo de drogas conlleva riesgos y beneficios potenciales. Y sabemos que los arrestos y las políticas de tolerancia cero no impiden que las personas consuman drogas ni las protegen de daños potenciales. De hecho, a menudo aumentan los daños.
En Drug Policy Alliance, creemos que todos necesitan información honesta, precisa y sin prejuicios sobre las drogas para que puedan reducir el daño, aumentar el placer y mantenerse a salvo. A continuación se presentan seis consejos esenciales que pueden ayudarnos a cuidarnos a nosotros mismos y a los demás para que los medicamentos se puedan usar de manera que minimicen los daños y maximicen los beneficios.
Un primer paso importante para un uso más seguro de las drogas es revisar y comprender su entorno (su estado mental, estado de ánimo, expectativas) y su entorno (su entorno físico y social). Su estado de ánimo y el entorno en el que se encuentra pueden jugar un papel muy importante en si tiene o no una experiencia positiva y segura.
Por ejemplo, sentimientos como el estrés o el miedo, o estar en un entorno incómodo, pueden provocar una experiencia desagradable. Mientras tanto, es más probable que los sentimientos relajados o tranquilos en un ambiente cálido y acogedor conduzcan a una experiencia placentera. Recurra a experiencias pasadas con el alcohol y otras drogas, si las ha consumido antes. Basarse en sus experiencias pasadas puede ayudarlo a comprender mejor qué tipo de opciones pueden tener sentido para usted o cuáles debe evitar. Recuerde: si no está en el espacio de cabeza correcto, no tiene que usar y puede detenerse en cualquier momento.
Si decide consumir drogas, haga un plan de antemano. Si va a salir o celebrar con personas, elabore un plan de transporte responsable (es decir, viaje compartido, tener un conductor designado, taxis), use el sistema de amigos y vigile a los demás.
Si está solo, infórmele a alguien qué está tomando y cuándo, y pídale que lo controle periódicamente con un mensaje de texto, una llamada telefónica o en línea. Si no sabe a quién llamar, puede utilizar el Línea directa Nunca use solo (1-800-484-3731) y alguien se quedará en la línea con usted. Pruebe la sustancia para saber lo que está tomando (ver consejo 4), planifique su dosis con anticipación, comience con una pequeña cantidad y espere hasta que sienta los efectos hasta que tome más.
Y si decide evitar el consumo de drogas o tiene dificultades y necesita apoyo, hay recursos útiles sobre programas de reducción de daños, tratamiento y opciones de asesoramiento.
El mejor plan para una experiencia más segura y manejable es elegir una sustancia, tomarla con calma y apegarse a ella, especialmente si está usando una droga por primera vez. Si no puedes apegarte a eso, trata de hacer solo una sustancia a la vez. Hay muchas horas en la noche: si vas a empezar bebiendo, disminuye al menos una o dos horas antes de empezar otra cosa. O si sabe de antemano que no puede cumplir con esa regla, investigue las interacciones de los medicamentos en Erowid.org.
No se recomienda mezclar porque muchas muertes por sobredosis se deben al uso de varias sustancias (usar más de una droga). La mayoría de las sobredosis involucran opioides, y muchas ocurren debido a la combinación de opioides con otras drogas. El alcohol, las benzodiazepinas y la cocaína son algunas de las drogas más riesgosas para usar con heroína y otros opioides, por lo que es mejor no combinarlos. Si eso no es posible, consuma menos de cada medicamento y recuerde nunca usarlo solo.
Nota importante: incluso si toma estos pasos para estar más seguro, es importante recordar que la prohibición ha resultado en un mercado no regulado con un suministro de drogas contaminado, lo que ha permitido que los opioides sintéticos como el fentanilo se conviertan en el principal factor de muerte por sobredosis. El fentanilo, que solía encontrarse principalmente en el suministro clandestino de opioides, se ha encontrado en algunos estimulantes.
Los opioides sintéticos como el fentanilo y otras sustancias a menudo se mezclan con otras drogas, lo que da como resultado una potencia mucho mayor. Las personas a menudo desconocen el contenido o la pureza de sus medicamentos, lo que los deja en mayor riesgo de sobredosis. Una forma de reducir el daño de un suministro de drogas contaminadas para saber lo que está tomando es a través de la verificación de drogas (consulte el siguiente punto).
Debido a la prohibición de las drogas, la mayoría de las drogas que compra provienen de un mercado no regulado.
La verificación de drogas (también conocida como prueba de píldoras o detección de adulterantes) permite a las personas que usan drogas identificar los contenidos dentro de la droga que pretenden tomar. Con esta información, es posible que pueda tomar una decisión informada sobre si usar o no la sustancia, y luego puede tomar las precauciones adecuadas para mantenerse a salvo. Los métodos simples de identificación, como los reactivos (gotas líquidas que se pueden aplicar a una pequeña muestra de una sustancia con un mínimo de capacitación del usuario) y las tiras de verificación de drogas, pueden ayudar a prevenir lesiones y sobredosis relacionadas con las drogas. Dado que las muertes por sobredosis de drogas relacionadas con el fentanilo aumentan drásticamente, las tiras de control de fentanilo son una forma crucial de mantener a las personas más seguras contra una sobredosis accidental.
Mire nuestro video para obtener más información sobre el control de drogas y visita DanceSafe o Policía de literas para comprar kits de control de drogas.
Las sobredosis y otras emergencias médicas relacionadas con las drogas se pueden prevenir y no tienen por qué ser fatales. Hay muchas estrategias de reducción de daños para hacer que el consumo de drogas sea más seguro. Y si hay una emergencia, cualquiera puede tomar medidas para salvar una vida siempre que sepa qué buscar.
A medida que crece la crisis de sobredosis con muchas de estas muertes prevenibles debido a los opioides, hay dos consejos críticos que las personas que usan opioides siempre deben seguir:
*La naloxona (también llamada Narcan®) es un medicamento genérico económico aprobado por la FDA que funciona para revertir una sobredosis de opioides, incluida la sobredosis de fentanilo, al restaurar el aliento a las víctimas de sobredosis inconscientes. Visite la Coalición Nacional para la Reducción de Daños para encontrar naloxona cerca de usted.
Capacitar a tantas personas como sea posible con información precisa es una de las formas más efectivas de promover un uso más seguro de las drogas. Comienza con gente como tú. Si está leyendo esta página, ya sabe más que la mayoría sobre esta información que salva vidas. Ayúdanos a mantener a más personas seguras compartiendo estos consejos con tus amigos, familiares y en las redes sociales.
Tratar el uso de drogas como un delito en lugar de un problema de salud ha castigado a las personas en lugar de proporcionar las herramientas y recursos críticos que han demostrado ayudar a salvar vidas. DPA se compromete a cambiar eso al empoderar a las personas con información honesta, precisa y sin prejuicios sobre las drogas, de modo que si alguien elige usarlas, se mantenga a salvo.
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